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    秋冬季节燥热，可以吃一些润燥食品：百合、麦冬、薏米、银耳、蜂蜜等。

    下面说说吃药的事儿。

    有一个原则大家要明白：没病不吃药、小病少吃药、有病对症用药。

    不是什么时候都坚持不吃药是对的，而是在该吃药的时候要吃药。世界卫生组织也在宣传一个理念：要对症用药，不滥用药。

    这好比就是：在你生病时，你的免疫系统在进行一场围剿战，围追堵截入侵的病原体，若你的免疫部队足够强悍，入侵的敌人数量不多或者不够顽强，那你不吃药也是可以的。但如果你的免疫力不是那么好，而入侵的病原体又数量众多而且非常强大，这时候你就要对症用药，就好像给你的部队来增加后援，增强武装力量一样，给他们帮助来消灭敌人，也可减轻免疫部队的损失，身体的症状也没有那么难受。

    关键在于一个不滥用药，再说一次：我们的幸福在于有老祖宗留下来的智慧果实，我们的中医和中药都在于老祖宗天人合一的理念，她把人体作为一个整体来调理，所以对症用药来预防疾病和治疗疾病都是极好的。而中药的副作用又是很少的，所以若了解一些常用中药的应用是件更加幸福的事情。

    所谓上医治未病就是这样的道理，预防永远高于治疗。因为在敌人还未入侵之前就做好防御工程，叫敌人无处侵犯，这永远比敌人已经入侵才想办法战斗赢得胜利要付出的代价小得多。你想想任何战事都会有损失的，不是吗？

    若能科学作息，饮食平衡，合理用药，身体健康、延年益寿不是问题。

    还有情志的调节也很重要，今天写文章诡异的很，就不多说了。


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